Дневник — ваше личное пространство рефлексии, полностью отделённое от клиентской части (даже на уровне шифрования: журнальные записи привязаны к отдельному крипто-домену и не читаются в клинических полях).
Как сделать запись
- Откройте Дневник.
- Выберите тип записи: состояние, рефлексия, практика или заметка.
- Напишите свободный текст.
- При необходимости отметьте запись как приватную.
- Запустите AI-Mirror, если хотите получить отражение.
AI-Mirror
Это зеркало, а не совет. Mirror отражает ваше состояние и задаёт вопросы, помогая заметить то, что ускользает, — он не даёт указаний.
Приватность записи
Любую запись можно пометить как приватную — тогда AI к ней не обращается вовсе.
Weekly insights и burnout watch
По вашим записям формируются еженедельные наблюдения и мягкий контроль выгорания. Всё это считается только по записям, где вы разрешили участие AI.